Fernando Mayer - Personal Trainer em Barueri
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Fernando Mayer

Barueri, SP·CREF 42587g-sp
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Sobre Fernando

Personal Trainer e Nutricionista focado em resultados. Criei um método onde os treinos são desenhados para sua individualidade, com intensidade sob medida e revisão constante para evitar platôs e lesões.

Monitoro sua evolução com bioimpedância, garantindo ganhos reais de massa magra e perda de gordura. Alinho o treino à dieta estratégica para hipertrofia ou emagrecimento que acelera seus resultados.

Condicionamento físico geralCondicionamento físico para iniciantesCorrida de ruaDiabéticosDiástase AbdominalDoenças DegenerativasEmagrecimentoFlexibilidade e alongamentoFortalecimentoForça máximaHIIT (treino de alta intensidade)HipertensosHipertrofiaLombalgiaTreino funcional

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