Rafael

Meu método foi criado para quem busca um estilo de vida saudável, mais energia e autonomia. Com base em princípios do treinamento funcional, cada sessão é adaptada à sua realidade — respeitando o corpo, os objetivos e o ritmo de evolução. Atendo adultos e idosos que desejam melhorar o desempenho nas atividades do dia a dia ou evoluir em algum esporte. Os treinos podem acontecer em casa, na academia ou no studio, com acompanhamento próximo e foco total em resultados reais.