Como encontrar o Personal Trainer ideal para seus objetivos

Escolher o personal trainer certo é uma das decisões mais importantes na sua jornada fitness. Um bom profissional não apenas orienta seus treinos, mas também te motiva e adapta o programa às suas necessidades específicas.

1. Verifique as credenciais

O primeiro passo é confirmar que o profissional possui registro no CREF (Conselho Regional de Educação Física). Isso garante que ele passou por formação adequada e está apto a exercer a profissão.

2. Avalie a experiência com seu objetivo

Se você quer emagrecer, busque um trainer com experiência em emagrecimento. Se quer ganhar massa muscular, procure alguém especializado em hipertrofia. A especialização faz diferença nos resultados.